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阳痿是困扰诸多男性的疾病，不***让男人的自尊心受挫，而且严重的话还会影响夫妻之间的感情，那么男人阳痿怎么办?医生建议，远离阳痿要先***良好的睡眠。
失眠让人精神萎靡、记忆力减退、注意力不集中。更严重的是，它还剥夺了男性“保养”阴茎、改善性能力的机会。
良好是睡眠有助于阴茎的保养，改善性能力。睡眠良好的男性若每晚都有数次“充电”机会，就能***其性功能处于良好状态。
医学上有“阴茎夜间勃起”之说，是指人在熟睡时阴茎自发的勃起，正常男性都有这情况。勃起的次数因年龄、体质、性功能状况的不同而有较大差别。般来说，年轻男性每晚有七八次的勃起，理论上会明显高于日间。随着年龄的增长，勃起次数会逐渐减少。健康正常的老年男性，勃起次数约为每晚两三次。
研究发现，阴茎勃起时，海绵体内氧张力是疲软时的3—4倍。这种高氧张力有助于阴茎海绵体内皮细胞的，促进性功能的正常恢复。因此，医生喜欢形象地称之为“给阴茎充电”。
睡眠良好的男性若每晚都有数次“充电”机会，就能***其性功能处于良好状态。当个人睡眠时间少或睡眠质量不高时，利于“充电”的夜间勃起就较少出现或根本不出现。不难想象，这些男性的勃起功能势必会与日俱下。
其实在现实生活中，不***是失眠患者，还有很多经常熬夜的“夜猫子”，其性生活质量也往往不尽如人意。其中的道理是异曲同工的。为此，希望广大男性要劳逸结合，***充足和高质量的睡眠。这可是价廉、***的阴茎和性功能“保健法”。
