如何预防早泄？这是许多男性很关注的问题，如越来越多的男性被早泄所困扰，导致许多没有早泄的男性也人人自危，医生提醒：早泄对健康和家庭生活都有很大的影响，因此对于早泄，不***要做到积治疗，积预防也很重要，那么，防止早泄的方法有哪些呢？
　　　医生介绍：导致早泄的原因很多，治疗的要找准病因，预防时也要从病因入手，找出容易导致早泄的病因，积预防，是不错的防止早泄的措施。
　　1、情绪支持，偶然出现早泄，女方理应安慰、谅解、关怀男方，要防止以后早泄就应该温柔体贴地帮助男方克服恐惧、紧张、内疚心理，切忌埋怨、责怪男方。
　　2、处理协调好人际关系，家庭关系，以及夫妻关系，保持心情舒畅，努力营造好温馨、良好的家庭氛围和幽静的性生活环境。每次性交不要有紧张、焦虑心理，越紧张越想着“晚可不能早泄”，结果由于强化了心理暗示反而更容易早泄。
　　3、注意生活要有规律，加强体育锻炼，如打太拳、散步、气功等均有益于自我心身健康和精神调节，戴双层避孕套，防止早泄可减低阴茎的敏理念，延长射精时间。
　　4、注意婚前性教育和性指导。掌握些性解剖及性生活知识，了解和掌握正常的性生活方法和性反应过程，不宜过度节制性生活，因性生活次数太少，不利于雄激素的释放。
　　5、禁止自慰，节制房事，避免剧烈的性欲冲动，避免用重复性生活的方式来延长二次的性生活时间，这样有损于健康，并不可取。
　　6、性生活前的情绪对射精的快慢有很大的影响，应该避免忧虑，激动和紧张，要树立信心，配合治疗。
　　7、多食些具有补肾固精作用的食物，如韭杞茶，牡蛎、胡桃肉、芡实、栗子、甲鱼、文蛤、鸽蛋、猪腰等。
　　8、阴虚火亢型早泄患者，不宜食用过于辛热的食品，如羊肉、狗肉、麻雀、牛羊鞭等，以免加重病情。
　　9、调整情绪，消除因担心女方怀孕，或担心性器官过小、性能力不强等而产生的紧张、自卑和恐惧心理。性生活时要做到放松。

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