男性朋友手淫的情况是很正常的，忌健康又能发泄。但是手淫也要有个度，手淫过度并且长时间习惯性的手淫，就可能带来身体的早泄现象。那么如果安心手淫过度多久能恢复？
过度手淫多久能恢复：
先要确定哪种程度才叫过度手淫，确认是不是真如你判断的是过度手淫。过度手淫的4个标准，你中了几个？
⑴手淫频***每周三次或超过三次以上；
⑵手淫后性器官出现麻木、隐痛等不适感觉；手淫后出现排尿不适以及尿道灼烧疼痛现象；手淫达到射精的时间是越来越延长。
⑶身体体质下降，有腰膝酸软、乏力、抵抗力下降、失眠多梦、耳鸣、注意了不集中等现象，都是手淫过度的表现。
⑷连续几个月都出现过每周遗精超过2次的现象。
手淫本身是不会带来任何的损害和不良后果的，如果真是过度了可能会引起早射的情况，只要没有造成器质性病变，休息段时间是可以恢复的。
⑴如果出现以上几种症状其中之，那么先建议男性暂停手淫和性生活，能让生殖器官得到充足的恢复时间。
⑵暂停手淫的同时好习惯些运动来强身健体，如慢跑、打球、游泳，来锻炼男性身体的体质增强，提高抵抗力。
⑶补充些蛋白质和氨基酸的食物，能帮助机能的协调和生精功能的维持，如大豆及豆制品、鸡蛋、生蚝、泥鳅等食物，都是比较有效的强精食物。
尤其是发育期阶段青少年，过度是手淫会影响生殖器官发育，降低体质和抵抗力给男性造成不可挽回的损伤。
另外频繁的手淫会造成前列腺的充血，会对前列腺造成很大的损伤，容易引起前列腺炎症，造成真正的阳痿和早泄疾病出现。
⑴手淫过度引起的前列腺炎，以及阳痿早泄的症状，是没有办法自我恢复的。如果不及时的治疗拖延只会加重炎症以及病情的发展，对男性的性功能影响伤害是越来越大。
温馨提示：以上是关于男性“手淫过度多久能恢复”的介绍，希望对您有帮助。如果关于手淫引起的龟头敏感或是早泄现象的出现的，可以在线医生对的交流咨询。
