阳痿早泄可以说是男性头痛的疾病，既不好意思治疗又不敢随便吃，对患者而言可以说真的很头痛。其实，阳痿早泄的情况也是可以自我治疗的，这种方法你都知道吗？
阳痿早泄的自我治疗方法，千万不要错过呦！
1、饮食调理
男人阳痿早泄，饮食上要多吃些补肾固精的食物，含有维生素的食物、蜂蜜、菜花、山、核桃、莲子等食物对男性的性功能都有提升作用。
但是些生冷辛辣的食物，如虾、蟹等食物对男性的性功能恢复有很大负面影响。
2、运动锻炼
体质过弱的男性，运动锻炼是身体好的恢复方法，可对适当的进行慢跑、打球、游泳等有氧运动的锻炼。
3、戒除手淫
有部分的男性患者因为过度的手淫和性生活也会影响男性的阴茎受损从而导致了男性性功能的下降，因此节制手淫和性生活对阳痿早泄的恢复有很好的作用。
4、局部按摩
可以利用对局部的按摩来促进血液的***循环，这样的方法对男性的阳痿有很好的恢复帮助。
【提醒】自我治疗阳痿早泄的方法对于病情较轻的患者是有很好的恢复作用，如果患者情况较严重，还是建议到正规医院接受科学的治疗，再配合自我治疗的方法，缩短了治疗的周期。
温馨提示：以上的关于“阳痿早泄的自我治疗方法”，你记住了吗？如果对自己的情况还不确定的男性，定要到正规医院先确诊在治疗。
