男人性生活早泄，不***影响到性生活的快感，而且对男性性功能有很大的打击不利于夫妻之间的和睦。那么男性早泄怎么办？
【必看】早泄的三种区分，要注意了！
☆ 1、轻度早泄：
男性在进入女性阴道内在8分钟以上10分钟以下，而且女性没有得到性高潮，10次的射精有3-4次不能配合女性高潮的，可以判断为轻度早泄。
☆ 2、中度早泄：
男性在进入女性身体内达到3分钟以上不足6分钟的，10次射精有5-6次不能配合女性高潮而控制不是射精的且抽动不足30次的，可以判断为中度早泄。
☆ 3、重度早泄：
男性在进入女性身体不足3分钟的，甚至严重的还没有进入就控制不住射精的，10次射精中有7-8次不能控制自己射精且抽动不足15次的，可以判断为重度早泄。
【问】轻度早泄症状，有没有自己调理方法？
轻度早泄的自我调理方法，你get到了吗？
1、避免烟酒和辛辣刺激食物
男性早泄，应该避免烟酒和辛辣食物，在定程度上这些都是加重早泄病情的因素，男性应该多吃些补肾固精的食物，对男性身体很有帮助。
2、调整心态的关键
紧张、烦闷、忧郁、暴怒这些情况都会造成早泄的加重，男性的情绪尽量控制平稳为好，要有个平稳的心态来面对早泄，不惊慌、不生气。
3、物调理是上策
不管是中要还是西，还是需要到正规的医院就医，如果可以要让患者自己到医院去，能更的把握患者的病况。
4、运动锻炼不能少
运动锻炼是恢复身体好的方法，能增强我们的体质、抵抗力，可以多做些有氧运动来恢复身体。
温馨提示：男性治疗早泄不丢人，久拖不治才丢人。不要因为自己的面子问题而影响到夫妻的感情、家庭的和谐。
