男人常出现早泄阳痿的症状，影响性生活的治疗，也带来很大的心理压力，那么生活中如何预防阳痿早泄呢？
14个小妙招让你远离早泄
1、夫妻间要加强思想和感情的交流，消除隔阂误会，妻子对于丈夫早泄给予谅解和配合，将有助于克服不良心理。
2、做足同房前的爱抚，让女方***入兴奋期乃至平台期，则较易满足女方性要求。
3、改变同房时间。人们般将性生活安排在晚上，但如果将其改在睡醒时，身体疲劳已除，精力旺盛，再嚼片口香糖调情，相信同房质量会提高。
4、戴双层避孕套，可以降低阴茎的敏感性，延长射精时间。
5、在夫妻性生活时，降低阴茎抽动的幅度和速度，减少对阴茎的性刺激，同时女方主动迎合动作，尽快达到性高潮。
6、男方分散对性交的注意力，蔽日目光离开女方，将阴茎感觉转移到思考问题，甚至数数，都将有助于延缓射精。
7、在接受治疗后，采取女上位性交法段时间，以缓解丈夫的紧张度，增加对阴茎刺激的适应性。
8、射精后在小时内进行二次性交，可明显延缓射精时间，但男方阴茎会有胀痛感。
9、夫妻合作，性交前的情绪正常与否，对射精快慢有很大影响。情绪激动和紧张，常常会导致早泄。性交动作幅度过大，增强刺激强度，常加速射精，所以要双方合作。旦出现不射精不可相互责备、埋怨，而应找出原因，共同配合治疗。
10、避免手淫，节制房事，有利于防治早泄。曾有人主张，在性交发生早泄后几小时再次性交，利用前次性交后的抑制状态来延缓射精，治疗早泄，但毕竟妨碍健康，不可常用此法。进行适当的文体活动，如听音乐，锻炼身体，调节情操，增强体质，有助于防治早泄。
11、戒烟戒酒，避免刺激辛辣的食物。多食海鲜、豆制品、鱼虾等食物，同时及时去医院进行检查治疗。
12、注意婚前性教育和性指导，了解正常的性交反应和技巧，不宜过度节制性生活，性生活次数少不利于雄性激素的释放。
13、注意生活要有规律，加强体育锻炼，如打太拳、散步、气功等均有益于自我心身健康和精神调节。
14、冷水敷睾丸法，先用冷水洗濯睾丸，或用湿冷的毛巾包绕整个阴茎和阴囊，这样可以使睾丸温度降低，血流减慢，紧张消除。男方就能从容地竭尽爱抚之能事，待到女方兴奋时，再徐缓地进入反应状态，可抑制早泄。平常洗澡时，可用凉水与温水反复刺激睾丸，可起到锻炼男子性能力的作用。
以上就是“预防早泄方法【14个小妙招让你远离早泄】”的全部介绍，希望可以给你带来帮助，发现疾病应先前往医院检查治疗，生活上多注意保养，养治结合。祝您早日康复！
