男人如何缓解早泄的情况呢？早泄是为常见的男性性功能障碍疾病，由于发病***较高，所以治疗方法也是很多的。可是很少有人能够想到，洗澡也能患者早泄。那么，男人怎样可以有效缓解早泄呢？

 

 

　   医生介绍洗澡缓解早泄的优势：洗澡其实是个很不错的缓解早泄的方法，既不会浪费很多时间，又可以享受洗澡带来的轻松。由于洗澡时往往是人的身心放松的时候，所以利用这个时机，适当地采用冷热水交替沐浴，或者对生殖器和腹股沟进行温水淋浴，有助于预防和缓解早泄。

 

 

　冷热水交替浴是增强男子性功能的锻炼法，其具体方法是：

 

　1、先在澡盆内用温水浸泡身体，待身体充分温热后再出澡盆；

 

  2、将阴部施以冷水，待3分钟左右，阴茎、阴囊收缩后再进入温水的澡盆，如此反复3-5次即可。

 

　3、利用莲蓬头将温水淋至阴茎根部四周，对于恢复睾丸的能量也有很好的效果。

 

　交替使用冷热水冲淋，在温度适当的情况下，能够提高皮肤，增强血管弹性。般来说，阴茎的勃起会使支持生殖器的韧带和神经相当疲劳，且勃起时间越长越疲惫。而用温水刺激则能加快血液循环，让睾丸和生殖器“生龙活虎”起来。对于男性来说，生殖器和腹股沟是重点清洁部位。因为大腿根内侧的腹股沟是向睾丸输送血液和神经出入的“交通要道”，对男人的性功能至关重要。在淋浴时用温水刺激腹股沟，并用两个手指从上向下抚摩腹股沟，对增强性功能也很有益处。对于生殖器包皮过长或者包茎的人来说，更是如此。由于生殖器对外界刺激敏感，沐浴液或肥皂容易伤害生殖器附近的皮肤，对身体反而不好。因此，好只用清水冲洗。