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勃起，是指动物的阴茎、阴蒂或乳头膨胀变硬的状态和过程。般指男性阴茎的受刺激后，在短时间内松弛开来，***的充血，将血液灌注到海绵体内的静脉血管直到压力上升到定的限度才停止。充满血液的阴茎海绵体会将阴茎撑起，令阴茎变硬和长，这时，勃起的阴茎就可以较方便地插入女性的阴道中，进行性行为。
男人也有骨质疏松症的困扰? 当然有! 因为男人的骨质疏松症可能还伴有男性荷尔蒙方面的问题, 由于男性在传统上比较不会与医师们谈论他们身体上私密的问题, 如阳痿或是性欲不足方面的问题, 以致于发生骨质疏松症方面的问题时都已经是症状比较严重的阶段了。
骨质疏松症在男性族群肆虐的情况可能远比人们的了解来得严重, 在患有骨质疏松症的 2500万***人中, 有20的患者是男性, 而且几乎超过1/2的所有75岁以上的族群, 不管男人或女人, 都受到骨质疏松症的侵扰。
骨质疏松症是种很简单的骨质加速流失的症状, 导致骨质易脆而增加骨折的危险, 对于女性而言,更年期的女性荷尔蒙减少是加速骨质流失的原凶, 而对于男性而言, 雄性激素(testosterone)同样具有维持骨质密度的功能, 当雄性激素随年老慢慢下降, 通常是50-60岁左右, 骨质疏松症的症状也会加速, 而通常雄性素下降的主要症候就是阳痿与性动力不足方面的困扰。
那么, 男性如何注意骨质疏松症的预防保健呢?
1.保持每日运动
2.每日摄取1000mg以上的钙质，***骨骼基本的需要量
如果担心喝太多的牛奶(大约3杯牛奶)会造成肥胖，那么每天摄入定量的钙制剂是比较好的选择。目前国内钙制剂市场新的代钙剂叫***乐力，它的吸收***高，只需每天粒，而且不会发生便秘等胃肠道***。
3.注意自己的性功能变化
请诚实的检视自己的性能力,在没有工作压力或疲劳的情况下, 是否性能力与性动机有所下降? 如果您已经超过50岁, 而发觉性能力有所改变, 好请教医师并作血液检查雄性素testosterone是否下降?在***, 大约有30的男性骨质疏松症患者有雄性素不足或性功能不足方面的问题, 不要只靠"崴而钢"来重振雄风, 要注意性能力下降可能伴随骨质疏松症!
勃起障碍的饮食调养要多吃食物，食物主要有羊肉、麻雀、核桃、狗肉、牛鞭、羊肾等；动物内脏因为含有大量的性激素和肾上腺皮质激素，能增强精子活力，提高性欲，也属之品；另外，含锌食物例如鸡肝、蛋、花生米、牡顿、牛肉、猪肉、鸡肉等，含精氨酸食物例如山、缮鱼、海参、墨鱼、银杏、冻豆腐、章鱼等，都有助于提高性功能。
（本站编辑：陈欢芳）
