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新婚燕尔之际，夫妻双方的性冲动，往往受爱欲和激情的驱使，性的体验让人感到新奇和陶醉。但是，过了充满醉意的新婚阶段，随着时光的流逝，性的激情便会悄悄下降，代之以种在法律保护下的，带有契约性的义务，从而导致了夫妻性心理的负担。
在现实生活中，造成夫妻性心理负担的主要原因，大致有以下三个方面：
是，夫妻性生理需求的不同步。恋爱阶段由于性的生理需求长期处在压抑状态，当双方产生爱情后，这种性需求的渴望基本上是同步的。但婚姻关系确立后，性需求的满足得到了***，于是各人生理上的差异便开始表现出来。般情况下，夫妻双方对性的需求常常会有定的差别，性需求较弱的方会因为不能满足性需求强烈的方而产生心理负担。
那么，如何才能摆脱这种性心理负担呢?先，性需求强的方要多采用温存体贴的言行去激发对方的爱心，不要只顾自己性要求的满足，而要同时注意对方性高潮的出现，并提高作爱技巧，使对方能享受到性满足的愉快。而性需求弱的方要敞开思想，及时交流心理感受，不要压抑在心中，或者表现出厌烦情绪，使对方为此而恼怒。
二是，性格差异中的性迁就。世界上有很多难以解释的奇妙现象，夫妻中的性格差异就是其中之。许多恋爱的成功，往往不是性格的吻合致，而倒是性格的相生相克。因此，夫妻间往往是个内向，个外露;个急躁，个沉稳。在这种差异性格的夫妻之间，许多矛盾不容易得到激发。当夫妻性需求的差异产生后，如果是性格忍让的方出现性需求降低那么就不会表现出性冲突，而会顾及多方面的利害关系或面子关系，以种性的迁就形式来应付，时间长，双方都会感到索然无味。这是种潜伏较深的性心理负担，虽然不会爆发出来，却在暗中腐蚀着婚姻关系。由于表面上没有解除婚姻关系的充分理由，于是有的人便暗中建立婚外恋关系，作为种补充。
为了摆脱这种心理负担，夫妻间要及早进行心理调节。双方要防止自己的性格走端，要在对方需要的限度内表现自己的不同性格，以形成有利组合，增长爱情。因为有了爱情的积累，性事活动中就会有激情和愉快，不会有那种出于责任的负担感觉。从心理学角度来看，差异性格的夫妻，只要适度调节，是容易激发爱情的，但如果不注意调节，随心所欲，只考虑自己的满足，那么终将失去对方。
三是，社会困扰下的性低落。在现代大都市中，各种社会病都十分集中。拥挤的住房、阻塞的交通、竞争的职业、悬殊的消费，都会给每个家庭带来各种困扰，给人心理造成种种压力。当这种压力超过了个人的承受能力时，精神上的负担便会转化成性的压抑。如果再要应付夫妻间的性事活动，就会感到种心理负担。
这种心理负担当然不可能靠消除社会困扰来解脱，而只能靠夫妻双方的心理调节。现代社会中，各种竞争和冲突，可能会使人难以按照自己的预定目标和心愿办事。因而，个人在处事方面应洒脱些、豁达些，使自己的心态能够从生活的重负中超脱出来。除此之外，夫妻间共同配合，形成事业上竞争的合力，增加家庭的和谐、温馨，也是驱逐社会困扰的重要方面。
