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其实，对于因为离异、丧偶、患ED(勃起功能障碍)等原因，而相当长段时间没有过性生活的男性来说，对性有所生疏是常见现象。只要不是因患病而出现生理上的退化，要获得跟以前样令人满意的性体验，只需要花点时间与耐心。就像会骑自行车的人多年未碰车子，他也不会真地忘记怎么做，只是再度尝试时，会有点不稳定。练习与耐心将使他很快恢复自信心与能力。
重燃伴侣之间的热情，先要从触摸、爱抚、亲吻对方开始，如中多次触摸对方，轻拍她的手臂、轻触她的脸颊、给个拥抱、看电视时依偎在对方身旁等。这是个熟悉异性身体的过程。
在可以接受异性身体之后，逐渐开始性爱接触：如起洗澡、互相涂抹按摩乳液、帮对方擦背等。当触摸的乐趣与愉悦被重新唤醒后，可以逐渐转换成床上的互相爱抚，从而再度表现出热情与爱意。
如果这时候男性认为他已经尽力重建热情，但仍无法进行正常性交，便可以请教医生，进行下心理调节或者用治疗。因禁欲太久而产生的性能力问题是能够被战胜的。
