怎么样保养男人性功能？随着如生活压力的加大，很多男性朋友在性生活方面会呈现出不如意，因此怎么样保养男人性功能这点，很多的男性同胞们都特别想知道了，那具体有哪些保养的方法呢？本文这就来给大家进行具体的介绍，赶紧来看看吧！
怎么样保养男人性功能？
1、精神保养
精神起因对性功能的影响是很大的，指出，阳痿、早泄等的发生都和精神起因有关。男性在生活中，要克服自我畏退心理，解除各种烦恼及不安，保持个良好的心理状态。
2、膳食保养
男性在生活中注意膳食的调理，对于保护性功能也有很大的有助。怎么样保养男人性功能？男性在膳食上要做好科学配置、平衡营养，膳食要以平淡为主，注意多吃些绿色蔬菜及豆类、鱼类、禽蛋等食物。
3、卫生保养
指出，不******是女士，男人在生活中，也要培养卫生的好习惯，以减少疾病的发生。尤其是在性生活前后，定要做好清洁，防预疾病的发生。
4、自信
怎么样保养男人性功能？要相信自己性机能是正常的、强壮的，是富有生殖能力的。在精神上立足于不败之地，这对中年人往往是至关重要的。
5、注意外表的年轻化
老年人追求年轻的情绪，会使机体也随之年轻；相反，害怕衰老，常自叹“老矣”，在精神上做了衰老的俘虏，则很快会跌入老人的境地。
6、经常运动
慢跑或步行，着重锻炼下半身。性机能兴衰的“关键”在腰、足。健身推出了套“性爱锻炼法”，每个动作，都能锻炼性爱时所需的肌肉。按照下列方法去做，你会感到身体舒适和精神愉悦，让性交肌肉紧实有力。
7、保持野心
要富有事业心，对工作充满热情。有些人向往退休后的安逸生活，满足于抱孙子，其性的早期老化是必然的。即使退休，也应该寻找些能引起自己兴趣的公共事务。
8、欣赏美女
在专不二地爱妻子的前提下，要持有爱慕女性的心气，这样便能刺激性腺激素的分泌，保持不懈的性机能。
9、生活要幽默
幽默和诙谐是保持青春不老的大秘诀。现代生活节奏加快，都市人工作压力大，容易发生身体机能衰退、亚健康的状况。而同时人们又“饱暖思淫欲”，因此格外关注的是性功能的衰退。
10、心胸开阔
性格开朗，不为身边区区琐事而烦恼，胸怀开阔是不老的诀窍，精神抑郁会导致阳痿。
戒除不良嗜好，力戒烟、酒、赌，保持充足睡眠。
11、营养剂
每天坚持服用含天然维生素E的食物，它可延缓身体衰老与性衰。
