前列腺是男性重要的生殖部位，旦前列腺受到炎症影响，不***会带来男性身体上的疾病，更会导致男性性功能下降出现阳痿早泄等男性疾病，对男性的生育也有很大的影响。那么日常生活中哪些食物可以改善保护男性的前列腺呢？
保护前列腺佳的食物：
韭菜：能有效预防前列腺炎，前列腺增生，它是种生长力旺盛的常见蔬菜。为肾虚阳萎、遗精梦泄的辅助治疗前列腺炎佳品，对男性阴茎勃起障碍、早泄等疾病有很好的***。
大蒜：具有强烈的杀菌力，能消灭侵入体内的病菌。大蒜能促进维生素B1的吸收，促进糖类的以产生能源，并消除疲劳。大蒜另不可忽视的功能就是提高。大蒜中所含的硒化铅具有抗氧化作用，因此被视为防前列腺癌的食物。男性多食大蒜可改善体质并强身。
黄豆：黄豆中含有植物性荷尔蒙，有效预防前列腺炎，前列腺发肥大黄豆男性的***佳食品。
胡萝卜：胡萝卜能预防前列腺癌素会在体内变化成维生素A，提高身体的抵抗力，抑制导致细胞恶化的活性氧等。
常见的保护前列腺食疗的方法有以下4种：
冬瓜海带薏米汤：每次用鲜冬瓜(连皮)250克，生薏米50克，海带100克。制作时，先将冬瓜洗净切成粗块，生薏米洗净，海带洗净切成细片状。将以上三物同放进砂锅内，加适量清水煮汤食用。
土茯苓粥：土茯苓30克(鲜品100克)，大米100克。制作时，先将土茯苓洗净，去外皮，切成片状(已晒干并切成片的，可免此工序)，放进砂锅内，用中火煎煮30～40分钟左右，取汁。将大米加入土茯苓煎汁中，用中火煮粥。每天食1～2次。
参芪杞子粥：党参30克，黄芪30克，枸杞子10克，大米100克。制作时，先将党参、黄芪同放砂锅内，加适量清水，用中火煎汁。与此同时，将枸杞子、大米共放进另锅内煮粥。待煮至粥半熟时，倒入参芪汁再煮成粥，调味后早晚服食。
泥鳅鱼炖豆腐：活泥鳅鱼500克，鲜豆腐250克，盐、姜、味精各适量。制作时，先将泥鳅鱼剖开，去鳃及内脏，洗净放入炖盅内，加上食盐、生姜、清水各适量。先用武火烧开后，再用文火清炖至五成熟。然后，加入豆腐块于炖盅内，再用文火炖至泥鳅鱼肉熟烂，加味料即可佐餐食用。
医生提醒：对于前列腺炎的饮食治疗，不管是急性前列腺炎还是慢性前列腺炎，在食物的选择上都应多选用清凉、清补的食品。忌食或少食煎炒油炸、辛辣燥热之物，咖啡、可可、烈酒等饮料和香烟都在戒禁之列。
这3种食物对前列腺伤害更大！
发物：如麻雀、雀蛋、羊肉、狗肉、猪头肉、鲫鱼、南瓜、韭菜、蒜苗等发物，影响前列腺充血而压迫尿道产生排尿淋漓不畅、小便困难等前列腺症状。
辛辣刺激食物：辛辣食物可能会导致男性机体的湿热加重，影响前列腺充血肿胀，影响排尿，导致前列腺发炎的情况。
生冷食物：生冷食物可作为寒冷刺激，使前列腺收缩，影响到排尿不通。譬如冰淇淋、冷冻饮料、棒冰、冰啤酒、冰西瓜等食物少吃。
想要保护前列腺不受炎症侵袭，日常生活中男性应该注意这些细节：
1、要养成良好的生活习惯，防止过于疲劳，预防感冒，禁烟酒、忌辛辣食物，多运动，少骑自行车。
2、性生活要正常，避免频繁的性生活造成性器官的长期充血肿胀，而影响和压迫和前列腺的正常。
温馨提示：以上是关于男性“改善前列腺的食物”的介绍，希望对您有帮助。如果男性还有其他关于前列腺的问题需要咨询，可以我院在线医生对的在线咨询关于男性前列腺健康的具体问题。
