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在平时的生活当中，如果男性朋友们想要躲避疾病前列腺炎的困扰，就要养成良好的生活习惯和饮食习惯等等，否则男性患上前列腺炎是件很痛苦的事情，那么，如何预防前列腺炎呢? 在线 咨询
下面就为大家介绍下预防前列腺炎需要注意哪些事情：
前列腺炎这个让男人们谈之色变的疾病，困扰着很多人的幸福，前列腺炎是的多发疾病，大概有半的人都会得前列腺炎，这些又是些不良的生活习惯导致的，如何预防前列腺炎，男性在平时生活中应该注意以下几点：
、经常运动：健康在于运动，积地锻炼运动可以有效地预防前列腺炎的发生。
二、避免久坐、憋尿：长时间的久坐憋尿会让前列腺受到压迫和刺激，长此下去，就会导致前列腺炎的发生。
三、养成良好的生活习惯：多注意休息，尽量不要熬夜，有规律的生活，多饮水，少食辛辣食物，适当的运动，从而让自己的抵抗力提高。
四、远离烟酒：烟酒都会对前列腺产生危害，香烟中的烟碱、焦油、亚硝胺类、氧化碳等有毒物质，不但可以直接毒害前列腺组织，而且还能干扰支配血管的神经功能，影响前列腺的血液循环，可加重前列腺充血。酒是种有血管扩张作用的饮品，对于外表看不见的内脏器官，酒精扩张血管引起脏器充血也是明显的，前列腺当然也不例外。
五、注意个人卫生：急性前列腺炎多是由于细菌引起的，特别是现在的夏季，定要每天对自己进行清洁，尤其是生殖器官，减少感染的几***。
以上为大家介绍的是如何预防前列腺炎，大多数男性都有抽烟的不良习惯，抽烟不***会对肺部造成严重的损伤，还会导致发生前列腺炎，所以提醒男性朋友们尤其是要注意少抽烟。
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