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古人认为："遗精不离肾病，但亦当则之于心君。"明代医家戴元礼在《证治备要?遗精篇》中说："有用心过度，心不摄肾，以致失精者；有因思色欲不遂，精色失位，精液而出者……。"时至清代，对遗精指出"有梦为心病，无梦为肾病。""梦之遗者，谓之梦遗；不梦而遗者，谓之滑精 "。又将遗精分为梦遗和滑精，后世医家多沿用至。临证辨治中很难截然分开，故统称之为遗精。
遗精而为病，大多与神经衰弱、肾亏损有关。遗精太多，又进步引发精神衰弱。因此，二者是互为因果的。治疗遗精，有套很简单的体育疗法，供遗精患者参考选用。
用硬板床只，床要头高，头低，高低相差20厘米。床上铺快稍厚的垫子，以暖和舒适为度。患者坐在床上，面向底处。两腿伸直，脚尖朝上。自腰以上身体挺直，两手掌覆在两膝盖上。然后按顺序反复做下列三个动作。
动作：两手轻轻握拳，两臂缓缓缩回，做时尽量向背后，两前臂紧贴在左右肋下。
二动作：两拳松开，掌心朝天，由头部两侧向上直托，似拳重物般，两臂尽量伸直。两手背朝下，两眼仰视两手背。
三动作：头渐渐底下，弯腰，两臂向前向下伸，使手指尖伸向脚指尖。
然后回复原来姿势，把三个动作连贯起来重做遍。开始每次锻炼做10遍，每日2次。次在早晨起床时做，次在临睡前做。然后逐日增加遍，到两个月时，可增加每日60―70遍，是低要求。
锻炼期间，动作要慢，轻柔自然，不能过猛。已婚者要禁止房事3-4个月，未婚者必须戒除手淫恶习。否则，精窍尚未关紧又打开了，那就不易治好。
让遗精男孩远离“尴尬”：近年国内外男女青春期的年龄都有提前，我国的资料揭未男性遗精的年龄为13-14周岁。也有报告，遗精的小年龄为10周岁。由于遗精是男性性发育的正常生理现象，对身体和心理的健康都无害，也不会给身体造成任何不良影响，因此，不必惊恐、害怕。
