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频繁遗精怎么克服？男性到了青春期之后，都会有遗精的表现，这是种正常的生理现象，只要不是频繁遗精(般每月1~3次)，则不必要担心身体健康，而如果是每周遗精次数在5次以上，则需要考虑是不是种病态表现了。
男性朋友如果遗精过于频繁，如周1~2次，甚至是两天次或次次等，这需要引起我们的重视，采取相应的措施来克服频繁遗精的现象。
1、正确认识频繁遗精的问题，不要为此背上思想包袱。过分顾虑重重，反而会导致遗精次数增多，造成恶性循环而不能自拔。
2、调整睡眠习惯，防止睡眠时下半身太暖和，被盖也不要太重。睡眠姿势尽量减少俯卧位，两手避免放置在生殖器部位。睡前不饮酒和不吃刺激性食物。睡前不要长久热水洗澡或浸足。睡前不要剧烈运动。
3、建立正常与有规律的生活习惯，建立婚后正常的性生活频***，多参加有益的文体活动，驱散集中于性问题上的注意力，尽力将自己从沉湎在有关性的问题中解脱出来。
4、及时有关诱发频繁遗精的疾病。
5、在医生指导下，适当使用镇静安神的物。
6、注意性器官卫生，经常清洁外生殖器，除去包皮垢，勤换洗内裤，不穿紧身衣裤。
提醒说，长期频繁遗精对男性身体健康危害很大，影响到日常的工作、生活与学习，给患者造成大的心理压力，建议是好是积治疗，避免产生更为严重的后果。
