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遗精有哪些预防方法?介绍,遗精是近年来发病***比较高的种疾病,在生活中加强注意可以预防遗精。那么遗精有哪些预防方法?如何预防遗精?下面来听听的的详细讲解。
、要有正确的观念
预防遗精先要了解性生理卫生知识,纠正错误观念,消除不必要的思想负担,要用科学知识武装自己。
二、侧卧睡
睡时好取屈膝侧卧的姿势,不宜仰面平卧。被褥不能过厚、过暖,被上不可复盖衣物,加重压力。
三、消除杂念
避免遗精的发生应该消除杂念。不看色情书画、录像、电影、电视,戒除手淫。适当参加体育活动、体力劳动和文娱活动,增强体质,陶冶情操。
四、及时治疗
遗精发生后,应在医生指导下进行有关检查,找出致病原因,及时治疗。
五、节制性生活
预防遗精要节制性生活,戒除手淫,少进烟、酒、茶、椒、蒜、姜、韭菜等辛辣刺激性食物,羊肉、狗肉等热性的食品。
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