人已阅读此文，人已咨询，现在预约，当天即可就诊，无需排队，免挂号费...【了解详情】
孕期贫血是孕妇特别容易发生的营养缺乏病之。在城市约有20的孕妇患有不同程度的贫血，而在农村发病***更高，可达40以上。孕期贫血不但影响母体健康，而且影响胎儿的生长发育以及出生后的神经行为以及智力水平。
缺铁性贫血的预防比治疗更重要，准妈妈要在日常生活中做好以下几点，远离贫血：
1.多吃富铁食物
经常吃些动物的内脏，如肝、心等，还有红色的瘦肉如牛、猪、兔肉等，动物的血，这些食物的含铁量高，而且主要成分是血红素铁(或肌红素铁)，与人体中的成分接近，因而易吸收。吃这些食物比吃抗贫血更好，因为大多数抗贫血都会使孕妇产生恶心、呕吐、胃痛等胃肠道***。
2.多吃有助于铁吸收的食物
水果和蔬菜不***能够补铁，所含的维生素C还可以促进铁在肠道的吸收。因此，在吃富铁食物的同时，好同多吃些水果和蔬菜(尤其是深色蔬菜)。
3.做菜多用铁炊具烹调
做菜时尽量使用铁锅、铁铲，这些传统的炊具在烹制食物时会产生些小碎铁屑溶解于食物中，形成可溶性铁盐，容易让肠道吸收铁。
4.多吃富叶酸食物
从孕前3个月开始服用叶酸增补剂，直到怀孕后3个月为止。饮食上注意进食富叶酸食物，如肝脏、肾脏、绿叶蔬菜及鱼、蛋、谷、豆制品、坚果等。并且，在做菜时注意不要温度过高，也不宜烹调时间太久。
5.按时去做产前体检
做好每次产前检查，至少要在妊娠的中期和后期检查两次血色素，多次反复化验血能够及早发现贫血，采取相应措施纠正贫血。
妇科温馨提示：准妈妈如有牙龈出血、痔疮出血或鼻出血等失血现象，即使每次的出血量很少，但长期的慢性失血也会引起血色素的下降，应及时到相应的科室就诊，积治疗，不能认为这是怀孕的常见情况就不加理会。
准妈妈旦出现缺铁性贫血，就定要在医生的指导下接受铁剂的治疗，口服或肌注。若贫血严重者且已临产，必要时还应输血治疗。
