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怀孕期间频繁宫缩该怎么办？般计算宫缩时，如果每小时宫缩次数在10次左右就属于比较频繁的，指出：宫缩大多数为生理现象，如果频***在正常范围就没有问题，但次数太多，1个小时以上也不见缓解，就要引起重视。
为防止宫缩出现，应注意以下各项：
1、不要走太多的路程和搬重物。走路过多光胎儿的体重就是母体很大的负担，另外持重物会导致腹部用力，很容易引起宫缩。
2、疲倦时躺下休息，保持安静，会很有效。
3、不要积存压力。精神疲劳和身体疲劳样会导致各种问题的发生，压力积攒后也容易出现腹部变硬，好能做到身心放松。
4、防止着凉。空调使下肢和腰部过于寒冷，也容易引起宫缩。可以穿上袜子，盖上毯子，防止着凉也很重要。
宫缩和孕妈妈的活动量有很直接的关系。随着妊娠的进展与胎儿的变大。孕妈妈身体负担也越来越重。子宫变得比平时敏感。微弱的刺激就会引起腹部发硬。
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