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我国男性的精液质量正以每年的速度下降，精子数量降幅达40以上。而且，工业化程度越高的地区，精子质量下降速度越快。
据了解，很多因素都会影响男性生殖健康，其中环境污染是重要因素之。此外，长时间上网、久坐软沙发、滥用物、手机辐射及心理压力过大等都可能导致精子质量下降、少精子或弱精子，饮食更是其中重要的个影响因素。
春节是生育的个高峰期，医生对有计划要宝宝的男性朋友提个醒，准备要宝宝期间好少吃以下几种食物。
1,奶茶抑制精子活跃度
目前市面的珍珠奶茶多是用奶精、色素、香精和木薯粉(指奶茶中的珍珠)及自来水制成。而奶精主要成分氢化植物油，是种反式脂肪酸。反式脂肪酸会减少男性荷尔蒙的分泌，对精子的活跃性产生负面影响，中断精子在身体内的反应过程。
2,被讹传猪腰补肾?吸烟+食猪腰不育几***达六成
中国有句老话：“以形补形”，但是“腰子”除外。研究发现猪、牛、羊的肝、肾脏等，里面均有不同含量的重金属镉，人们在吃补的同时把镉也吃进肚子里，很可能会造成不育不孕，如果再加上本身就是吸烟人群，不育几***高达六成。
3,鲜为人知芹菜有杀精作用
医生经过实验发现，男性多吃芹菜会抑制睾丸酮的生成，从而有杀精作用，会减少精子数量。健康良好、有生育能力的年轻男性连续多日食用芹菜后，精子量会明显减少甚至到难以受孕的程度，这种情况在停食芹菜后几个月又会恢复正常。
4,大豆制品让男性“精力”下降
人们常说吃大豆类制品有益身体，尤其是豆腐。但是，项调查发现每天都吃大豆制品的男性，每毫升精液中只有400万个精子，明显低于少吃大豆制品的男性。而每毫升精液中精子数量少于2000万个就属于精子浓度过低，不容易怀孕。因此，医生建议周吃豆制品的次数不超过3次，每次00克左右。这样既能***营养，也不会造成“***”。
5,广为人知烧烤油炸类导致男性少精
有研究报告指出，烧烤油炸类食物可导致男性少、弱精。另外，重金属镉、农***均对精子产生毒性。含咖啡因饮料，也会减低性欲。
英国科学家近日发出警告：啤酒直接影响男性生育能力，啤酒花中的某种物质可以模仿雌激素的功用，影响精子的行动，从而降低男性生育效***。而如果些男性朋友已经患了肾脏方面的疾病，又无限制地大量喝啤酒，会使尿酸沉积导致肾小管阻塞，造成肾脏衰竭。肾脏的好坏同样关系到男性“精”力。
